きゃぁ〜！！！！　太ってるぅ〜！！！

なんで？　夜の間食は　してないのに。

運動不足ですかねぇ？

もうちょっと　真面目に　取り組まないと・・・・。

前回計量してから10日たちましたが、

特に食事制限もせず（逆にゴハンの量はふえました・・・。）

一部生活習慣を変えてみました。


夜１１時台の　テレ朝のバラエティを見ながら　お菓子を食べるのが大好きだったのですが

お菓子を少なくして　ジュースを多めにしてみました・・・。

とりあえず　続けるには　いきなりヘビーな減食では・・・と思い

まぁまぁ・・・と　やってみてたら



あら　減ってる　　１キロだけど。

まあ　こんなんで減るんだったら・・・・やる気が出てきました。

とりあえず　目指せ６０キロ台。

いきなりですが、自分を軽量化したいと思います。

それで　ちょっとでも早くなれば・・・

ちなみに私の体重は　ここ10年で63キロ〜80キロと変動していまして

今年の元日は75キロでした。　

何もしてないケド　一週間で　変化あるかな？


　　１月１日でーす。　75キロちょいですかね。


　　え〜本日は　75キロ・・・　やっぱ変わりませんね。

これからは　食事とかトレーニングとか　がんばってみましょう。

どうなることやら・・・。